频年来东莞市昊联网络有限公司，好多东说念主尝试通过“吃黄瓜减肥”来快速瘦身。传奇7天能瘦10斤，听起来令东说念主兴隆。但这种循序是否科学？咱们来一研讨竟。 黄瓜含水量高，热量极低，每100克仅25大卡，富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠说念蠕动、增强饱腹感。因此，短期内减少其他高热量食品的摄入，照实可能带来体重着落。但这种“吃黄瓜减肥法”并不保举永远使用。 领先，黄瓜养分单一，永远只吃黄瓜会导致养分不良，影响体魄机能。其次，体重着落不就是减脂，可能仅仅水分和肌肉的流失，对健康不利。此外，过度节